((Foto: Magnus Tombre Bøhn © Indie Film AS) første publisering 10.10.18 2018 kom den VIKTIGE dokumentaren «Røverdatter»som synliggjør forhold rundt …
Sofia Haugan
En god livsstil betyr å spise et balansert kosthold, være aktiv fysisk hver dag, og gjerne trene regelmessig. Unngå tobakk og rusmidler og sørge for tilstrekkelig med hvile. Søvn er viktig for hjerne og konsetrasjon. Kroppen er en *maskin* som trenger en god balanse mellom protein, karbohydrater, fett, vitaminer, mineraler og vann for å holde seg i god stand. Alle bør drikke 2 liter vann per dag.
Hvis mye av dette er i ubalanse hos deg, er det stor sjanse for at det går utover helsen din.
Livsstil
Angst
«Aller først, forstå dette; andre ser ikke ned på deg,fordi om de ser at du er nervøs. Ville du sett …
Anne Blindheim
Publisert før pandemien,Anne Blindheim er nå ansatt som erfaringskonsulent ved forskningsavdelingen for psykiatrisk klinikk Sandviken. Solveig B Rob beskriver Anne, …
#MÅGÅ
Photo by hanya kumuh «Bli med å skap enfolkebevegelse….» Det skal lite til for å skape bedring…5 minutters gange i frisk …
Music is medicine
As medicine, music is not without side effects – you can get addicted and at the worst, be deaf. …
Bad conscience?
Get rid of unfounded, chronic guilt? Learn the difference between healthy and unhealthy guilt, and you will handle bad guilt …
Romjuls tanker 2020
Jula skaper høy puls, en bølge slenges mot oss, et hav av minner, lukter og følelser. Det er det som …
Forebygging er svaret
Forebygging er, ALLTID rimeligere enn tonnevis behandling. Barns psykiske helse påvirkes lettere enn voksnes. Å gi omsorgspersoner og barn tidlig, …
Dårlig skyldfølelse
Bli kvitt grunnløs, kronisk skyldfølelse? Lærer man seg forskjell på sunn og usunn skyldfølelse, kan man håndtere dårlig skyldfølelse bedre. …
Eva Steinkjer
Jeg utdannet meg som psykodramaleder/terapeut i 2006, og registrerte en virksomhet i BREG som psykoterapeut. I 2008 innlemmet jeg etterlatte …