Alle vil ha mindre stress i livet, – vi kan håpe, at detkommer pauser nå og da. Du har sikkert …
Selvkjærlighet
Grubling og bekymring
Mange mennesker strever med grubling og bekymring. Grubling dreier seg ofte om kverning rundt fortid, hva som skjedde, hva du skulle gjort annerledes og hvordan du kan løse problemer du er i. Bekymring dreier seg mer om fremtid, der du ser for deg forferdelige ting som kan skje i et slags fortvilet forsøk på å prøve å få kontroll over ting du ikke kan kontrollere.
Grubling
GRUBLING
ER ET PROBLEM Det er kort vei til depresjon hvis du grubler for mye. Mye grubling kan utvikle tankekjør sompåvirker …