Photo by hanya kumuh

Det er lite som skal til for å skape bedring…5 minutters gange i frisk luft, og kroppen registrer allerede en bra endring. Føttene er vår beste transport, la bilen stå, dropp bussen også. Når du etablerer en gå-rutine, kan du øke uke for uke. Uten tvil, det er mulig, beina får deg dit du vil. Gjør om din daglig rutine, og du vil oppnå betydlig effekt etter 7 dager. Kroppen liker å bli brukt, og du kjenner raskt mer styrke.
Regn ut gevinstene, i legger og lår, pluss mindre utslipp, mer penger i pungen.
La oss det bli en folkebevegelse #MÅGÅ, sammen bygger vi en årlig rutine?

Kroppens føtter har bærekraft som både det fysiske og det mentale behøver.
Tenk over når du bruker dem, når de går, setter du ned ditt grønne avtrykk.
GÅ – har du egentlig har RÅD til å la vær?


En smartklokke eller skritt teller, gir deg oversikt, og motiverer et forbedringspotensialet.
Går ofte, vil det endre måten du handler mer selektivt på butikken.
Å slepe handleposer hele veien hjem, blir tungt uten bilen. Å handle mat og unngå svinn, er utfordring hos mange husholdninger. Har man fryser, er det ofte “hamsteren” man fremkaller.
Så det vi sier; gå så ofte du kan, så blir forbruket også endret, når vi bære alt med oss hjem.

# EKMAGASINET “skriver om banale ting, som
forslitte råd som burde vært påbudt

Januar 2018 var første apostel måned, en positive start, for #MÅGå de som ikke liker trenings studio.
De fleste kan gjøre det, i nærmiljøet der de bor. Du trenger gode sko, i perioder piggsko, hvis det er vinter der du bor.
Det er banalt og enkelt, men de positive ringvirkninger gjør at #MÅGå bør anbefales. Bruk beina så mye som mulig, ikke bare sparer du penger, men du bedrer helse di og miljøet.
Handlekurven blir lettere, bevisst på at handleposen fylles av det du virkelig trenger. Du går inn i en kjedereaksjon, av positive valg, styrt av å #mågå

En smartklokke eller skritt teller kan motivere både hverdager og ferier. Det er artig å lagre skritt og mange kilometer. Dette er banalt; vi vet at de fleste kan gå mer i sin hverdag.
Forskning viser at en gåtur er like gunstig for hjertet som en løpetur, mange trenger å påminnes dette.

Nå kommer de lyse dagene, våren er i anmarsj – la bilen hvile mens dine føtter er fremkomstmiddel som får deg videre! For hvert skritt teller.
Ingenting å tape, det er “apostlene” som gjelder.

#MÅGÅ #SLAMPOESI #instagram “snapchat dine #mågå-historier.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *