#MÅGÅ

Publisert: 17. mar 2021, kl. 10:30

«Bli med å skap en
folkebevegelse….»

Det skal lite til for å skape bedring…5 minutters gange i frisk luft,
kroppen får en positiv utvikling. Føttene er beste transport, la bilen stå,
og dropp bussen også. Etabler en daglig gå-rutine, som du øker
uke for uke. Tvil ikke, beina får deg dit du vil. Gjør det til en daglig rutine,
du blir merkbar effekt etter ei uke . Kroppen skal brukes, da får den
styrke. Regn ut gevinsten, i legger og lår, samt mindre utslipp, pluss
ekstra kroner på Visakortet. Hvofor ikke en folkebevegelsen #MÅGÅ,
for er det noe alle behøver, så er det en god hverdagsrutine?

Føttene, kroppens bevegelsesdeler, kraft som mobiliserer vårt
fysiske og mentale nivå. Tenk over når du kan velge føttene,
jo mer du bruker dem, jo grønnere blir ditt avtrykk.
GÅ – har du RÅD til å la vær?

En smartklokke eller skritt teller, gir oversikt, og kickstarter kanskje et
forbedringspotensialet? Går du ofte, endrer det kjøpemønsteret på butikken.
Å slepe tunge poser hjem, blir tyngre når du kke kjører bil. Å handle mat og
unngå svinn, utfordrender husholdningene. Har man fryser, fremkaller det lett
«hamsteren». Oppfordringen er derfor; gå så ofte du kan, da senker du
forbruket, når alt skal bæres hjem.

For de som ikke har ben å stå på #merbevegelse for alle mennesker
av trenge et godt aktvitetsnivå.

#MÅGå er et bra alternativ for de som ikke liker å være på
trenings studio. De fleste kan gjøre det, i nærmiljøet der de bor.
Du trenger gode sko, og piggsko, hvis det er vinter der du bor.
Banalt og enkelt, alle positive ringvirkninger gjør at #MÅGå bør anbefales.
Bruk beina så mye du klarer, det er ikke bare penger du sparer,
helsa og og miljøet har godt av det. Handlekurva blir lett, når handleposen
har det du trenger. Du går inn i en grønn, positiv kjedereaksjon,
med folkebeveglsen #mågå

Smartklokke eller skritt teller motivere både hverdager og ferier.
Det er artig å lagre skritt og mange kilometer. Ganske banalt; for
vi vet at de fleste kan gå mer i sin hverdag. Forskning sierat en gåtur
er like gunstig for hjertet som en løpetur, #mågå vil påpeke det.

Når blir det lysere dager, våren banker på –
la bilen stå, bruk føttenes kraft til å flytte deg!
Hvert skritt teller. Ingenting å tape, det er «apostlene» som gjelder.

EKmagasinet tilslutter seg:

«GÅ FOR Å LEVE», en landsdekkende selvmordsforebyggende aksjon,
hvor målet er å skape et samfunnsengasjement i forhold til regjeringens
handlingsplan om nullvisjon for selvmord i Norge.
VI HAR INGEN FLERE Å MISTE!