Photo by hanya kumuh

«Bli med å skap en
folkebevegelse….»

Det skal lite til for å skape bedring…5 minutters gange i frisk luft,
kroppen får en positiv utvikling. Føttene er beste transport, la bilen stå,
og dropp bussen også. Etabler en daglig gå-rutine, som du øker
uke for uke. Tvil ikke, beina får deg dit du vil. Gjør det til en daglig rutine,
du blir merkbar effekt etter ei uke . Kroppen skal brukes, da får den
styrke. Regn ut gevinsten, i legger og lår, samt mindre utslipp, pluss ekstra kroner
på Visakortet. Hvofor ikke en folkebevegelsen #MÅGÅ, for er det noe alle behøver,
så er det en god hverdagsrutine?

Føttene, kroppens bevegelsesdeler, kraft som mobiliserer vårt fysiske og
mentale nivå. Tenk over når du kan velge føttene, jo mer du bruker dem,
jo grønnere blir ditt avtrykk. GÅ – har du RÅD til å la vær?


En smartklokke eller skritt teller, gir oversikt, og kickstarter kanskje et
forbedringspotensialet? Går du ofte, endrer det kjøpemønsteret på butikken.
Å slepe tunge poser hjem, blir tyngre når du kke kjører bil. Å handle mat og
unngå svinn, utfordrender husholdningene. Har man fryser, fremkaller det lett
«hamsteren». Oppfordringen vår er derfor; gå så ofte du kan, det senker forbruket, når vi
skal bære alt *fysisk* hjem.

For de som ikke har ben å stå på #merbevegelse for alle mennesker
av trenge et godt aktvitetsnivå.

#EKMAGASINET » et frivilligprosjekt med mange bidragsytere, som gir basale tips, gratis og tilgjengelig for alle» i det mental helses Landskap#

#MÅGå er et bra alternativ for de som ikke liker å være på
trenings studio. De fleste kan gjøre det, i nærmiljøet der de bor.
Du trenger gode sko, og piggsko, hvis det er vinter der du bor.
Banalt og enkelt, alle positive ringvirkninger gjør at #MÅGå bør anbefales.
Bruk beina så mye du klarer, det er ikke bare penger du sparer , helsa og og
miljøet har godt av det. Handlekurva blir lett, når handleposen
har det du trenger. Du går inn i en grønn, positiv kjedereaksjon,
med folkebeveglsen #mågå

Smartklokke eller skritt teller motivere både hverdager og ferier.
Det er artig å lagre skritt og mange kilometer. Ganske banalt; for
vi vet at de fleste kan gå mer i sin hverdag. Forskning sierat en gåtur
er like gunstig for hjertet som en løpetur, #mågå vil påpeke det.

Når blir det lysere dager, våren banker på –
la bilen stå, bruk føttenes kraft til å flytte deg!
Hvert skritt teller. Ingenting å tape, det er «apostlene» som gjelder.

Eller du kan:

«GÅ FOR Å LEVE», en landsdekkende selvmordsforebyggende aksjon,
hvor målet er å skape et samfunnsengasjement i forhold til regjeringens handlingsplan om
nullvisjon for selvmord i Norge.
VI HAR INGEN FLERE Å MISTE!


Photo Jared Weiss

Du vil kanskje også like...

5 kommentarer

  1. It’s hard to
    come by educated
    people for this subject, however, you sound like you know
    what you’re talking about!
    Thanks

  2. I had a broken day but now I’m happy

  3. Well done to whoever made this app ????????????

  4. Actually terrific post, I wish I can see much more blog posts like this!

  5. What’s Happening I’m new to this, I stumbled upon this I have discovered
    It absolutely useful and it has aided me
    out loads. I’m hoping to contribute different users like
    its helped
    me. Great job.

Kommentarer er stengt.