Hvordan forstå tap i et fenomenologisk perspektiv? (coping processes) Først vil jeg si at denne artikkel ikke er rettet mot …
Følelser som sinne, svik eller lettelse kan oppleves
ekstra krevende fordi mange føler skyld for å ha dem.
Disse følelsene kan være vanskeligere å akseptere og
å snakke med andre om. Det kan gjøre det ekstra belastende.
Mange har behov for å fortelle om det som skjedde.
Det er ikke uvanlig å ønske å snakke ofte og mye om
det som har hendt i tiden etter dødsfallet.
Vær tålmodig med deg selv
Det er viktig å vite at det ikke finnes en «riktig» måte
å reagere på. Ulike mennesker opplever sorgen på sin egen måte.
Det viktigste du kan gjøre for deg selv, er å godta følelsene dine.
Aksepter at sorgprosessen vil ta tid. Ikke prøv å skynde deg
gjennom den.
Forsøk å få nok hvile og nok mat og drikke.
Det kan også være lurt å holde på noen av dine
daglige aktiviteter. Mosjon, trening eller andre
aktiviteter du vanligvis liker kan føles som en
«pause i sorgen».
Søk støtte og hjelp
Søk støtte fra venner og familie.
De kan hjelpe til med trøst, selskap
og med praktiske oppgaver.
Etterlatte av selvmord
Bergen viser vei
Høsten-22 reiste en gruppe på 3 stk fra Helse og sosialpolitisk Forum i Rødt Trondheim, på studietur til Kronstad DPS, …
DPS
Forkorting for distriktspsykiatrisk senter (DPS) er en del av spesialisthelsetjenesten innen psykisk helsevern. DPS er en faglig selvstendig enhet med …
Statistikk for 2023
Hei alle lesere av ekmagasinet: vi har fått rykende ferske besøkstall! Tallene inspirerer oss veldig og i løpet av våren …
RELASJONER
Publisert: 27. okt 2023, kl. 21:58 «Hvordan bygge nære relasjoner? Familieliv er desverre for enkelte alt annet enn trygghet, for …
Tilhørighet
Det viktigste for et menneske er å kjenne at man har en plass og at man hører til noe. Tilhørighet …
Ole Birger Svendsgaard
Mine forventninger til hvordan LEVE Trøndelag skal videreutvikles. Vi skal tydeliggjøre vårt oppdrag og øke synligheten ute i samfunnet. (nestleder …
E.T.T.E.R.L.A.T.T.
Hilde Carin Storhaug har siden 2016 styrt Leve Sør-Trøndelag med stødig hånd. Med effektive møter hver måned for styret, og …
A.m.a.t.ø.r.
Tekst: ANNE GRETE PREUS Foto: Karl Magnuson Jeg var så redd for å mislykkes før Nå vil jeg bare prøve …
S.P.R.E.K.K. i sjelen.
Metaforer er språklige uttrykk eller billedspråk, som brukes med en overført betydning. Vi snakker eller skriver om en ting for …