«Å skrive om følelser og tanker rydder innsida.»Vi må finne kjernen i det ekte, og nettopp verdsette at et levd …
1000 ORD
Skriveterapi er en form for uttrykksterapi som bruker det å skrive og behandle det skrevne ord som terapi. Å skrive ens følelser letter smerter og styrker immunforsvaret. Skriveterapi kan foregå individuelt eller i gruppe, og det kan gis i personlig samarbeid med en terapeut eller eksternt via e-post eller Internett.
Den opprinnelige og fremdeles vanligste form for selvhjelp gjennom skriving er terapeutisk journalføring, der skribenten samler på tanker og følelser. Hensikten med slik systematisk loggføring er å stanse endeløse tanker som blokkerer normal konsentrasjonsevne.
Skriveterapi
Utvikling
Ekmagasinet skriver tekster for å utfordre og analysere følelser og hverdagsliv i 2023.Hele våren presenteres nye skribenter som brenner på …