er en genuin interesse i å hjelpe. Grunnkunnskap er en god plattform for å forstå helseutfordringerhos enkelt individer.Når helsepersonell gir …
KJERNEN i DET EKTE
Skifte spor?
I Norge doblet selvmordsraten seg i løpet av en 20-årsperiode frem til 1988. Markante endringer skjedde i andre land. I …
Skriveterapi
«Å skrive om følelser og tanker rydder innsida.»Kjernen i det ekte er å se at levdeliv er vakre og at …
Utvikling
Ekmagasinet skiver tekster som utfordringer i følelseslivet og hverdagslivet i 2023Snart vil det komme nye skribenter som skal formidle deg …
Stress forskning
Cannon introduserte begrepet»Fight or flight» (1915) som instinktivt viser at det er konstant regulering av stressnivået i kroppen. Stressregulering skjer …
Selvkjærlighet
Alle vil ha mindre stress i livet, – vi kan håpe, at detkommer pauser nå og da. Du har sikkert …
GRUBLING
ER ET PROBLEM Det er kort vei til depresjon hvis du grubler for mye. Mye grubling kan utvikle tankekjør sompåvirker …
Mermentalemuskler
Som filantrop er vi fremoverelent, har lave skuldre, ekmagasinet er nonprofitt, «et humanitært psykisk helseprosjekt.« Dere kan låne, kopiere, rappe …
Ask the politicians
Polticians represent the people and their duty is to work for the issuespeople are concerned about. To know what we …
Togforsinkelser…
tenker vi ikke over der og da, hvorfor toget stoppa?det er det sikkert mange grunner til….. der vi venter på …
Rockheim
#enlevendefestival er over i den «sorte boksen» under den lysende toppen, sjekk videoen, – les teksten. I Leve og hos …
PODKAST 2023
#Formidle konkrete eksempler med visuelle bilder, for å styrke mental helse, utarbeidet av et spennende panel, helsepersoner fra flere steder …