På tide å kvitte seg med grunnløs, kronisk skyldfølelse? Lærer man seg forskjell på sunn og usunn skyldfølelse, blir man bedre til å håndtere dårlig samvittighet Å bli kvitt usunn følelser, krever forandring i grunnforholdene. “Jeg er bare sånn”, hevder noen. Plager man seg selv med dårlig samvittighet uten grunn, er det omvendt av det […]
Kategoriarkiv:Livsstil
Vask hender
Fra en avgrenset krok på Nardo, har vi samlet noen hygiene råd, googlet ned fra internett. Rene hender er et viktig MUST akkurat nå. Solidaritet og felleskap bør skrives ut på BLÅ resept, hele verdens befolkning kjemper mot Korona virus. (Covid-19)Vi vet ikke hvem som får viruset imorgen, og ikke hvilke konsekvenser det utgjør for […]
#MÅGÅ
Photo by Elijah Hail Det skal så lite til for å skape bedring…Gå deg glad, bruk føttene som transport middel, la bilen stå ei uke, dropp bussen også. Beina frakter deg til de fleste steder du trenger. På ei singel uke kan du oppnå stor effekt, det er det grønne valget du (egentlig) VIL hele året […]
Mammaer
Akkurat nå “unnfanges” nye mammaer, i verden legges det hvert sekund et nyfødt barn på mors bryst for første gang. Et øyeblikk for evighetens minnepinne. I samme øyeblikk er mammaer innlåst i soningsanstalter, i fengsel, helt avskåret kontakt med sine barn. Noen mammaer er deprimert, har angst pga psykotiske faser, eller opplever annet sykdomsrelatert. Midlertidig […]
TAP
9 desember er Gunnar Nervik Berg fødselsdag, og (2019) skulle du blitt 52 år. En vannvittig morsom, talentfull musiker, en super onkel, og en kjær svoger. Du ble nr 2 i min flokk som ikke orket mer, min bror gav opp sitt liv i 1991, og for en familie er det mye, å ha i […]
En bekymringspause
Verden er urolig og skiftende, – og de fleste går igjennom perioder hvor bekymringer overtar livet, og tapper oss for krefter. I denne artikkelen lærer vi å taen bekymringspause, hvor nyttigjør oss av noen øvelser, eller strategier, når (kjipe perioder) oppstår. Alle bekymrer seg over ting, her og nå, fortid og om framtiden. Her får du […]
HELSE
En forutsetning for å oppnå bærekraftig utvikling, er at alle kan leve friske og sunne liv. Det er gjort store framskritt i arbeidet med å øke forventet levealder, og minske mødre- og barnedødelighet i verden. Helse er et mangetydig begrep som i folkelig språkbruk gjerne benyttes som motsatsen til sykdom. Bruken av begrepet er lite hensiktsmessig […]