Kronisk skyldfølelse

På tide å kvitte seg med grunnløs, kronisk skyldfølelse? Lærer man seg forskjell på sunn og usunn skyldfølelse, blir man bedre til å håndtere dårlig samvittighet Å bli kvitt usunn følelser, krever forandring i grunnforholdene. “Jeg er bare sånn”, hevder noen. Plager man seg selv med dårlig samvittighet uten grunn, er det omvendt av det […]

Mammaer

Akkurat nå “unnfanges” nye mammaer, i verden legges det hvert sekund et nyfødt barn på mors bryst for første gang. Et øyeblikk for evighetens minnepinne. I samme øyeblikk er mammaer innlåst i soningsanstalter, i fengsel, helt avskåret kontakt med sine barn. Noen mammaer er deprimert, har angst pga psykotiske faser, eller opplever annet sykdomsrelatert. Midlertidig […]

En bekymringspause

Verden er urolig og skiftende, – og de fleste går igjennom perioder hvor bekymringer overtar livet, og tapper oss for krefter. I denne artikkelen lærer vi å taen bekymringspause, hvor nyttigjør oss av noen øvelser, eller strategier, når (kjipe perioder) oppstår. Alle bekymrer seg over ting, her og nå, fortid og om framtiden. Her får du […]