«Å skrive om følelser og tanker rydder innsida.»Vi må finne kjernen i det ekte, og nettopp verdsette at et levd …
1000 ORD
Utvikling
Ekmagasinet skriver tekster for å utfordre og analysere følelser og hverdagsliv i 2023.Hele våren presenteres nye skribenter som brenner på …
Stress forskning
Cannon introduserte begrepet»Fight or flight» (1915) som instinktivt viser at det er konstant regulering av stressnivået i kroppen. Stressregulering skjer …
Selvkjærlighet
Alle vil ha mindre stress i livet, – det vi kan håpe, er at det kommer pauser nå og da. …
GRUBLING
ER ET PROBLEM, det må ageres kjapt. Jeg vil at dere skal skjønne at jeg vet akkurat hvordan deter å …
Mermentalemuskler
Som filantrop er vi fremoverelent, har lave skuldre, ekmagasinet er nonprofitt, «et humanitært psykisk helseprosjekt.« Dere kan låne, kopiere, rappe …
Ask the politicians
Polticians represent the people and their duty is to work for the issuespeople are concerned about. To know what we …
Togforsinkelser…
tenker vi ikke over der og da, hvorfor stoppa toget?det er det mange grunner til….. Forsinka tog hindre folk å …
Rockheim
#enlevendefestival er over i den «sorte boksen» under den lysende toppen, sjekk videoen, – les teksten. I Leve og hos …
PODKAST 2023
#Formidle konkrete eksempler med visuelle bilder, for å styrke mental helse, utarbeidet av et spennende panel, helsepersoner fra flere steder …