#enlevendefestival er over i den «sorte boksen» under den lysende toppen, sjekk videoen, – les teksten. I Leve og hos …
Råd for å bevare god døgnrytme (cirkadian faktor)
• stå opp til omtrent samme tid hver dag, også i helger
• få minst 30 minutter med dagslys daglig, helst tidlig om morgenen (innen 2 t etter at du har stått opp)
• unngå å bli eksponert for sterkt lys dersom du må opp om natten
Søvn
Blindsoner
Et sårt punkt i samfunnet, som altfor ofte ramler under radaren, og forsvinner i ei blindsone.Der systemet ikke evner åfange …
M a g i s k e Mads Bøhle
En tid tilbake traff jeg Mads Bøhle ved Nidelven, mens endene vagget rundt oss,gkk praten om ydmyket, annerkjennelse og erkjennelse, og …
Selflove
Everyone wants less stress in life, – the best we can hope for is temporary breaks every now and then. …
Angst
«Aller først, forstå dette; andre ser ikke ned på deg,fordi om de ser at du er nervøs. Ville du sett …
Skifte spor?
I Norge doblet selvmordsraten seg i løpet av en 20-årsperiode frem til 1988. Markante endringer skjedde i andre land. I …