Musikk er medisin

Som medisin er ikke musikk uten bivirkninger – mange blir
avhengig og i verste fall døv. – Noen sjanser i livet bør man ta.

Jeg forstod tidlig at musikk var
livsnødvendig, noe jeg trengte,
den trøster, demper uro og gir avslapping.
Den kan gi deg energi hvis du trenger det.
I mørke timer kan musikk være det som holder deg i livet.

Musikk er individuelt, musikk er veldig personlig, og for mange er den helbredende.

Musikk stimulerer sinnet så positivt, at i visse tilfeller kan musikk kurere depresjon. Et kasus heter
Keith Moon – den beryktede, hyperaktive trommeslageren i The Who. Han med det mildt sagt svingende
humøret. Det kunne gå en tid mellom hver gang Moon følte seg nedfor, men var han først nede for telling,
var det så alvorlig at han låste seg inne i et rom for å være alene. Der kurerte han seg selv ved å spille plater med
The Beach Boys til humøret kom tilbake.
– Opprivende tap av mennesker som tar sitt eget liv, får sorgen ned til
et bunn nivå. – Musikk har med terapeutisk evner, hindret meg flere ganger fra å gå i fullstendig i svart. Når det indre
kjennes som det går oppløsning, kan musikk komme en til unnsetning.

Siden 1991 har vår familie mistet to brødre til selvmord, Gunnar var musiker med bred instrumentell begavelse,
Knut Dagfinn, var en kreativ butikkeier, – begge hadde en stor musikk forståelse. På vær sin måte var de lidenskapelig
opptatt av musikk og begge to påvirket våre valg av sjangere innen musikk. I 1991 da min
bror forlot oss, var samfunnet preget av skam rundt tema selvmord. Vår viktige fellesnevner i oppvekst, musikken, ble “plaster” på sjelen.
Det tok 5 år, før jeg kom meg videre, en tung prosess som handlet om å tilgi seg selv. Når vinylen ble lagt inn i platespilleren, og stiften knitret
mot plata, fant jeg gjemmestedet, for min hjelpeløse sorg.

Ikke minst den skyldfølelsen som konstant gnaget, om hva jeg kunne gjort for å redde ham.

“Musikk er kultur, nostalgi fanget i små «lydbrikker»minner knyttet til livet. Heldigvis, det fins masse musikk som lages for
å bedre stemningen”

Jeg bruker ofte «Moon-metoden», spesielt i vinterhalvåret, og anbefale det varmt. Det er ikke avgjørende at man feks
bruker Beach Boys(selv om jeg mener Bryan Ferry eller rolig King Crimson, også kan fungere som musikk-terapi.
Det som er viktig, er at man griper tilden musikken man har lyst til å høre på. Med andre ord; musikk plukket ut med
hjertet, ikke nødvendigvis av fornuften. Slik går du frem: Plukk frem platen og sett den på, len deg godt tilbake, åpne
ørene, lukk øyene, steng ute alt som måtte foregå rundt deg, og la musikken “vandre inn i deg.”
Erfaring viser at det aldri tar mer enn fem minutter før humøret begynner å stige igjen. Skulle man få tilbakefall, er det bare
å gjenta behandlingen etter behov.

La oss ikke bli opphengt i et begrep som kvalitet. Det er musikk for enhver anledning, og det finnes god musikk innenfor
alle genre. Det som er uforståelig eller dårlig for noen, kan være fantastisk for andre. Derfor flirer jeg ikke av folk som finner glede i det
som forståsegpåere karakteriserer som dårlig musikk. Noe av det verste som finnes er bedrevitere som forteller deg at musikken du liker
ikke er verdt å høre på. La det være helt klart: All musikk som du liker og som gir deg noe er verdt å høre på. Jeg kjenner nok
«umusikalske» mennesker som har fått sine liv beriket ved å høre en lastebilsjåfør fra Drangedal synge, til at jeg med trygghet
kan slå fast at også platene (eller rettere sagt kassettene) til Sputnik har stor verdi.

Tørk av deg gliset, du som leser, om du syns påstanden er for drøy. Sputnik er like viktig for noen som Radio Head er for andre.
Grunnen er at disse artistene – uansett hvor forskjellige de er – formidler det samme budskapet; glede.
Brian Wilson har sin egen forklaring på hvorfor musikk i seg selv har en legende kraft, og hvorfor det er så viktig å lytte til musikk.
Han sier «Den beste musikken er den som gir deg følelsen av å være elsket. Musikk som hjelper og helbreder.»
Forklaringen er fornuftig, det syntes Keith Moon også.

Skrevet under påvirkning av ulike kilder. (Helseskribent Tone Berg)